Компактный надёжный спинер для малышей и старших детей. Высота 3 см. Длина 17 см. Прочный высококачественный пластик, не царапучий для пола и не скользкий для стопы.
Производство Rush Slowly (США).
Тренажер вращений - необходимый предмет для тренировок фигуристов. На нем можно отрабатывать вращения в зале и дома. Работать над техникой, тренировать баланс. Вращения - это обязательный элемент программы, и дается он труднее всего. Потому что освоить вращения нельзя просто заучив правильное положение рук и ног. Придется обучить вестибулярный аппарат удерживать динамическое равновесие, а это дело небыстрое.
Посчитайте, сколько часов на льду вы тратите на отработку вращений, и по большей части это время уходит на безуспешные попытки найти точку равновесия. А можно тренировать навыки вращений дома или в зале, на занятиях СФП и на разминке. И, выходя на лед, не тратить драгоценные (во всех смыслах) минуты.
Короче говоря, ЭТА ШТУКОВИНА СЭКОНОМИТ ВАМ КУЧУ ДЕНЕГ!
Использовать спинер лучше всего на ровном деревянном или ПВХ полу. На кафеле и скользком ламинате лучше не заниматься... Если боитесь царапин на напольном покрытии - купите в строительном магазине кусок линолеума 1,5 на 1,5 метра и положите его для защиты пола.
СОВЕТЫ ОТ МАМЫ ДВОИХ ФИГУРИСТОВ:
Свободное пространство для тренировок должно быть минимум 2 на 2 метра. Нельзя вращаться на спинере вблизи предметов мебели! Перед тренировкой расчистите пространство на полу от игрушек, бумажек и прочих мелких предметов! Падать со спинера на пол почти так же больно, как падать на лед с вращения.
Для самых маленьких, начинайте тренировки с баланса: встаньте на спинер одной ногой, займите базовую позицию вращения (мельница, звездочка, винт, колечко и тп). Удерживайте равновесие в этой позиции по 3-5-10 секунд.
ВАЖНО: Спинер вращается быстрее, чем кажется. Не торопитесь! Поначалу удержаться на нем дольше одного оборота будет сложно. А если перестараться, спинер рискует полететь в один угол комнаты, а ребенок - буквально в другой. Занимайтесь каждый день понемногу - через пару недель все получится))
СОВЕТЫ ТРЕНЕРА:
1. Прямое вращение.
- Босиком или в носочках с нескользящей подошвой встаньте левой ногой на спинер. Легко покачайтесь вперед-назад, чтобы почувствовать точку равновесия. Вес тела должен приходиться в большей степени на подушечки пальцев. Левая рука вытянута вперед, правая отведена в сторону.
- Чтобы начать вращение, легонько оттолкнитесь от пола правой ногой. Руки на уровне плеч.
- Чтобы остановиться, чуть присядьте на левую ногу и коснитесь пола носком правой ноги.
2. Обратное вращение.
- Обратное вращение - очень сложный элемент. Если вы приобрели спинер и будете тренировать одно только обратное вращение, ваши вложения окупятся за две недели занятий.
- Исходная позиция как при заходе на ритбергер: правая нога на спинере, руки на уровне плеч. Левая рука и левое плечо смотрят вперед.
- Пробуйте сделать одновременный толчок левой ногой и замах плечами, чтобы закрутить тело во вращение. Спина прямая, макушка тянется вверх, опора на подушечки пальцев.
- После начала вращения правая рука прижимается к груди справа, левая рука - поверх правой, кисти сжаты в кулаки.
- Ощутите ось вращения в правой половине тела. Таз держите прямо. После 2-4 оборотов остановитесь и попробуйте еще раз.
- Упражняйтесь каждый день.
Товар в наличии, отправим в день заказа!
Бесплатная доставка почтой по России при сумме заказа от 6 тыс руб. Доставка по СНГ 700 руб.
Экспресс-доставка транспортной компанией по Вашему желанию.
А вот несколько коротких видеороликов тренировок на спинере в домашних условиях:
